23.03.2026
Важное напоминание для вашего ребенка в возрасте 12–14 лет!

Очень важно ложиться спать в 22:00. Почему?

Именно в это время активизируются процессы роста и развития организма.
Мозг отдыхает, и гормоны вырабатываются должным образом.
Особенно тестостерон и другие важные гормоны выделяются больше ночью.
Это очень важно для развития яичек, роста и в целом здорового полового созревания у мальчиков.

У детей, которые ложатся спать поздно:
– гормональный дисбаланс
– задержка роста
– могут наблюдаться усталость и снижение внимания

Поэтому приучите своего ребенка к:
Сон в период с 21:30 до 22:00 – залог здорового будущего!

Здоровый сон – залог здорового развития!

+998 55 508 50 00
+998 95 801 99 44

Видео: