08.10.2024
Testosteron - bu erkak kishini chiroyli ko’rinishga, faol hayot tarzini olib borishga va ko’plab sog’lom avlodlarni qoldirishga imkon beruvchi noyob vositadir. 50 yildan keyin erkaklarda testosteron darajasining doimiy ravishda pasayishi tabiiy jarayondir. Biroq, so’nggi paytlarda tanqidiy belgi bu yoshdan ancha oldinroq o’tgan holatlar tez-tez qayd etilgan.

Testosteron etishmovchiligini davolash - shifokor nazorati ostida gormonal terapiya va turmush tarzini tuzatish qo’llaniladi.

Testosteronning yuqori darajasi ham xavf tug’diradi - yurak xuruji va yurak kasalligi xavfi yuqori, shuning uchun mutaxassisning nazorati ostida bo’lish muhimdir.

Testosteronni tabiiy ravishda qanday oshirish mumkin?
Stress darajasini nazorat qiling. Bu uzoq muddatli surunkali ortiqcha yuklarni nazarda tutadi, uning davomida tana ko’payish zarur deb hisoblamaydi.
Spirtli ichimliklardan saqlaning. Og’irlik bilan birgalikda alkogolizm iktidarsizlikka olib keladigan to’g’ridan-to’g’ri yo’ldir.
Sog’lom ovqatlanish. Testosteronni oshiradigan ovqatlar meva, sabzavotlar, baliq va go’shtni qayta ishlanmagan.
Jismoniy faollik.
Faol jinsiy hayot.

Endokrinologiya markazida siz endokrinolog-reproduktolog qabuliga yozilishingiz, testosteron darajasini tekshirishingiz va davolanishingiz mumkin.

Qung’iroqlar markazi orqali shifokor qabuliga yozilishingiz mumkin +998 55 508 50 00