27.06.2022
Друзья, мы продолжаем нашу рубрику о пользе здорового питания.
В этой рубрике мы подчеркиваем, что заботится о своем питании нужно регулярно, чтобы ваш организм получал необходимое количество полезных микроэлементов и витаминов.
Сегодня вместе с эндокринологом-диетологом, кандидатом медицинских наук Ходжаевой Нодирой Вохидовной — заведующей отделением Республиканского Специализированного Научно-Практического Медицинского центра Эндокринологии имени Академика Ё. Х. Туракулова (НПЦЭ) мы расскажем вам про один из самых любимых ингредиентов для приготовления полезного завтрака — злаковые хлопья
Только представьте — хлопья с молоком, любимая каша на завтрак или вкусный гарнирчик на второе... Такие нужные злаки и зерновые содержат целый комплекс полезных витаминчиков, в основном группы В, белков, углеводов, клетчатки и аминокислот Благодаря этим элементам ваш организм будет нормально функционировать, стенки кишечника очистятся от шлаков и токсинов, состояние кожи, волос и ногтей улучшится
Овес — один из самых полезных злаковых. Его зерна помогают нам сохранить энергию на длительное время после еды, поддерживают эмоциональный фон, улучшают настроение. «Еда для мозга» — именно так мы вполне заслуженно называем овсянку, потому что она положительно влияет на нашу мозговую деятельность
Рекомендуется включать злаки в ежедневный рацион в доле не менее 50% от пищи Гречневые крупы содержат витамина В1 в несколько раз больше, чем рис, и в 2 - 3 раза больше, чем в других крупах. В зернах кукурузы и ячменя содержатся белки, углеводы, жиры и другие нужные нам микроэлементы
Какие еще полезные свойства у злаковых хлопьев?
снижает уровень холестерина в крови;
активно участвуют в выработке нашей энергии;
препятствует образованию холестериновых бляшек;
улучшает работу сердца;
стабилизирует вес
и многое-многое другое!
Вы можете приобрести вкусные и полезные злаковые хлопья у нас в Корзинке уже сейчас
▫️«Makfa» Хлопья овсяные — 12 990 сум / 400 г;
▫️«Makfa» Хлопья 4 злака — 13 990 сум / 400 г;
▫️«Makfa» Хлопья 5 злаков — 15 490 сум / 400 г.
Следите за нашей новой рубрикой, узнавайте больше о полезных продуктах и будьте здоровы!
#ЗдоровоеПитание